レッスン毎に手の触れる箇所全ての消毒、換気の徹底、湿度維持を行っております。
会員様:常時マスク着用、検温、手指消毒にご協力ください。
スタッフ:体調管理、常時マスク着用、検温、手洗い、手指消毒を徹底しております。
新崎人生監修のトレーニングで”20年前の自分”を取り戻そう! 人生体操がDVDになりました!
●レッスン毎に手の触れる箇所全ての消毒、換気の徹底、湿度維持を行っております。
●会員様:常時マスク着用、検温、手指消毒にご協力ください。
●スタッフ:体調管理、常時マスク着用、検温、手洗い、手指消毒を徹底しております。
“人生100年時代”をイキイキと!いまから始める「じんせい体操」

じんせい体操では主に、自分の体を自分で支える「自重トレーニング」に取り組みます。
新崎人生をはじめとする経験豊富なトレーナーが丁寧に指導するので、
マシンジムに抵抗がある方や運動初心者の方でも
「あんぜん・あんしん・かんたん」に取り組むことができます。
かつてのより元気だった頃の自分を取り戻し、人生100年時代をイキイキと楽しみましょう。

じんせい体操とは

日常生活に必要な
身体機能の改善・維持をする事で、
QOLの維持・向上を目指し、
健康寿命を延ばすことを目的とした体操。

※QOL(生活の質)・・・自分らしい生活を送り、
生きがい・満足を感じられること
(心身の健康、良好な人間関係など)

じんせい体操は
フレイル状態にアプローチします

フレイル状態とは

加齢とともに心身の活力(運動機能や認知機能)が
低下した状態だが、
対処することで生活機能の維持・向上が可能な状態